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Testostérone : rôle, effet et comment l’augmenter

Testostérone : rôle, effet et comment l’augmenter
Cependant, il est important de vérifier avec des tests sanguins. Cela montre la vraie quantité de testostérone qui peut être utilisée par le corps. Il faut un professionnel de la santé pour discuter de vos résultats.
Il existe un équilibre entre la fraction de testostérone fixée sur la SHBG et la fraction libre. Apprendre sur la testostérone aide à mieux comprendre les résultats d’analyses sanguines. Il est très important de connaître cette hormone pour repérer des problèmes de santé. Cette introduction testostérone va vous aider à parler de votre santé hormonale avec les taux sécrétion de testostérone moyen professionnels.
Les aliments non transformés et riches en nutriments, comme les légumes, les légumineuses, les fruits et les produits céréaliers complets sont idéaux. Les graisses saines sous forme de noix, de pépins, de graines, et d’œufs ne doivent pas non plus manquer. En revanche, l’alcool, le sucre et les produits à la farine blanche doivent être évités autant que possible. Pour en savoir plus sur les services proposés ou pour prendre rendez-vous, appelez le numéro de téléphone indiqué dans la section « Nous contacter » du site web. Ils sont caractérisés par des bouffées de chaleur, une sudation excessive, des troubles du sommeil et une fatigabilité secondaire. Une altération de la qualité de l’orgasme est parfois associée à ces troubles.
L’excès de cortisol (l’hormone du stress) peut interférer avec la production de testostérone et ainsi réduire la libido, affecter le stockage des graisses et altérer notre sommeil. Apprenez donc à faire redescendre la pression grâce à des techniques de gestion du stress comme la méditation, la cohérence cardiaque ou encore le yoga. L’activité physique régulière, en particulier l’entraînement en résistance (musculation), peut stimuler la production de testostérone, indique Charlotte Methorst. Des exercices de développement musculaire comme les squats, les pompes, les burpees, les deadlifts ou les bench press peuvent être particulièrement bénéfiques. En réalité, il n’est pas toujours judicieux de chercher à augmenter son taux de testostérone. Et encore moins de s’auto-administrer des hormones sans avoir consulté un professionnel pour obtenir des conseils personnalisés. De plus en plus d’hommes et de femmes souhaitent augmenter leur taux de testostérone.
La gynécomastie est une possibilité pour les utilisateurs génétiquement sensibles, en raison de la conversion de la testostérone en œstrogène. L’équipe olympique soviétique a constaté qu’en raison de l’utilisation de la testostérone, certains athlètes devaient utiliser un cathéter pour uriner en raison d’une hypertrophie de la prostate. Selon nos tests, la testostérone a le meilleur profil de sécurité de tous les stéroïdes. Au cours de ton premier cycle, tu pourrais gagner environ 9 kg de masse maigre.
Les valeurs de référence de la testostérone peuvent varier légèrement d’un laboratoire à l’autre, car les méthodes et les réactifs utilisés pour mesurer les taux d’hormones varient d’un laboratoire à l’autre. Il est donc recommandé d’effectuer les analyses dans le même laboratoire pour suivre les changements avec précision. De plus, comme le taux de testostérone varie au cours de la journée, ces tests sont généralement effectués le matin, lorsque le taux de testostérone est le plus élevé. Le vieillissement est la cause principale d’un déficit en testostérone.
Le traitement substitutif peut élever très marginalement le taux de PSA[71]. L’ensemble des données concernent les hommes ayant un taux bas de testostérone. La répartition entre testostérone libre, liée à SHBG et aux autres vecteurs varie fortement selon la méthode utilisée pour quantifier ces composants, et leur interprétation est quelquefois difficile[13]. De plus, les mesures indirectes de la testostérone prénatale suggèrent qu’elle pourrait jouer un rôle organisationnel dans la structuration des connexions neuronales ou la détermination de la morphologie cérébrale de l’embryon[11]. Même si ce n’est pas prouvé scientifiquement, il subsiste un doute entre la TRT et le développement de cellules du cancer de la prostate.
Des taux bas de testostérone ont été reliés à l’élévation des taux d’insuline, de cholestérol, de triglycérides et d’apoliprotéine B. Chez des lapins castrés, donc privés de la majeure partie des hormones mâles, le taux de cholestérol augmente progressivement et se stabilise à un niveau trop haut. L’administration de testostérone à ces lapins permet de réduire le cholestérol. Un taux bas d’androgène est associé à la dis lipidémie diabétique et à un taux élevé de maladie cardiaque avec hypercholestérolémie. Selon les études récentes, les traitements actuels – injections sous-cutanées hebdomadaires, gel ou crème de testostérone – montrent des effets bénéfiques modestes tout en comportant des risques non négligeables. «Ces traitements ne doivent pas être prescrits systématiquement», rappelle l’endocrinologue, qui s’inquiète de la banalisation de l’usage de testostérone, tout particulièrement chez les jeunes.